Domande del lunedì!

INTERVISTA A SILVIETTA_IIFYM

 Oggi inauguriamo la rubrica "Domande del lunedì". Qui potremo parlare di sport, alimentazione, cucina, passioni, intolleranze e quant'altro.

La prima intervistata è Silvietta_iifym, una ragazza che ha cambiato la sua vita dopo un periodo nero riuscendo a vincere quella brutta bestia chiamata anoressia grazie al suo attuale coach, che l'ha introdotta nel mondo del body building, e a tanta forza di volontà.

Abbiamo fatto alcune domande a Silvia, andiamo a leggere le sue risposte.

• PER MOLTE PERSONE È DIFFICILE SEGUIRE CORRETTAMENTE E ASSIDUAMENTE UNA DIETA SANA. HAI MAI AVUTO MOMENTI DI DEBOLEZZA? SE SI, COME LI HAI SUPERATI?
  
  

SILVIA: Sinceramente dal giorno in cui mi sono approcciata alla dieta flessibile non ho mai avuto momenti di debolezza, perché mangio tutto ciò che mi piace e di cui sento il bisogno. Per me questa non è una dieta di privazioni o altro io la vivo come stile di vita che mi appaga costantemente al 100% se non fosse così non riuscirei a seguirla. In passato ho seguito diete rigide con pochi alimenti e quelle mi portavano a sgarrare e star male...cosa ho fatto? ho cambiato stile di dieta e ho risolto il problema. Spesso psicologicamente seguire una dieta è difficile solo perché togliamo tutti gli alimenti che ci piacciono pensando facciano male, senza cercare un'alternativa più sana. Come si vede dal mio profilo io cerco sempre di giocare con la fantasia in cucina utilizzando ingredienti semplici e sostituendo quelli che non riesco a far rientrare; così la "dieta" diventa sostenibile nel lungo periodo. 

• A CHE ETÀ HAI COMINCIATO AD ALLENARTI?
  
  

SILVIA: Io prima dell'anoressia ho fatto nuoto per 15 anni. Ovviamente nel periodo nero non avevo le forze per allenarmi poi a settembre 2015 ho iniziato ad andare in palestra, iniziando seriamente il mio percorso con il mio attuale coach a novembre 2015 e da quel giorno la mia passione per la palestra aumenta ogni giorno di più.

• COME HAI CONOSCIUTO  IL BODY BUILDING?

SILVIA: Ho conosciuto il body building vero tramite il mio coach. Lui mi ha preso per mano per uscire dai disturbi alimentari grazie alla palestra e all'alimentazione. 

• COSA DIRESTI ALLA TE DEL PASSATO? E DEL FUTURO?
  
  

SILVIA:  Alla me del passato vorrei dire GRAZIE perché  proprio grazie alla mia vecchia me sono ciò che sono ora. Vorrei dirle grazie perché cadendo e toccando il fondo mi ha fatto capire quanto io possa essere forte. Alla me del futuro invece voglio dire di continuare a credere di poter migliorare ogni giorno, di non accontentarsi mai, ma di essere felice SEMPRE e NONOSTANTE TUTTO. Il sorriso è l'arma più potente del mondo per affrontare la vita. 

• ELENCAMI 3 CIBI "SANI" E 3 CIBI "GRASSI" CHE AMI MANGIARE INDIPENDENTEMENTE DALLA DIETA.

SILVIA:  Cibi sani: uova, avena, cioccolato fondente - 3 cibi grassi: gelato e pizza...il terzo non esiste.

• IL TUO PROFILO INSTAGRAM È PIENO DI PIATTI DELIZIOSI. QUAL È IL TUO PIATTO PREFERITO E QUAL È QUELLO PIÙ DIFFICILE DA PREPARARE?
  
  

SILVIA: Dire quale sia il mio piatto preferito è molto complicato, sicuramente io non posso assolutamente fare a meno del porridge dolce....è una mia enorme dipendenza quindi uno al giorno non me lo toglie nessuno. Come piatto salato invece devo dire che il mio piatto preferito sono i miei calzoni di patate che sono l'invenzione del 2018 e sono anche un po' complicati da preparare (direi la mia ricetta più "complessa") ma quella che merita di più.

• 5 COSE CHE NON POSSONO MAI MANCARE NELLA TUA CUCINA.

SILVIA: Uova, albume, avena, gallette, cioccolato fondente.

Grazie Silvia per la tua disponibilità, hai superato un ostacolo enorme e stai lottando per i tuoi obiettivi, siamo tutti con te!

La forza di volontà è un muscolo da allenare.

Potete utilizzare il codice sconto di Silvia su Prozis : SLEGA10

Instagram: Silvietta_iifym 

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Sito: www.silviettaiifym.com

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